Данный материал находится в процессе разработки.
Задача. Я легко увлекаюсь делом и ухожу в него с головой. В результате ложусь поздно спать, здоровье страдает, личная жизнь не интересует. Я одержим своим делом. Как перестать постоянно работать над своим проектом и быть одержимым работой?
– Почему я вообще слишком увлекаюсь работой, в том числе личными проектам, где я никому не должен? Почему я трудоголик?
- хочу сделать это сейчас
Но “сейчас” невозможно. Это в школе можно было сделать задачу за час. А сейчас мои задачи объективно рассчитаны на дни и недели. Так какой смысл хотеть сделать прямо сейчас? Никакого. Просто ошибка. Мозг просто привык со школы делать что-то за вечер, за час и идти дальше. Тогда это было верно. Сейчас это ошибка. Прости, тело. Просто мой мозг привык.
- я хочу это сделать, мне это интересно
Это хорошо. Но зачем спешка? Есть приоритет. Делаю по очереди. Без телесного, умственного и психического напряжения. Я делаю свои задачи легко и спокойно. В порядке очереди.
- хочу быстрее это сделать
Зачем я хочу сделать быстрее, чем получается? Нужно тогда остановиться. Подумать, можно ли делать быстрее. Если нет, делать так, как делаю. Без желания сделать быстрее. Поэтому, если устал, заканчиваю делать. Хотеть сделать быстрее не имеет смысла, то есть. Торопиться и суетиться – просто ошибка. Прости тело, это просто была привычка, ошибка.
- хочу больше денег
А от желания больших денег и большой работы денег становится больше? Из-за желания больших денег, дело быстрее не сделается. Так что нет смысла постоянно хотеть “уже наконец” больших денег. Гастробайтеры много работают, но денег у них немного. Рабы работали ещё больше.
- название блока
текст для развеивания блока
- хочу успеть больше сделать
Я уже делаю в своём темпе. Делать больше – нормально, если получается. Но нет смысла хоть сделать больше, если делать больше не получается.
- я делаю слишком медленно
По сравнению с кем или чем? По сравнению с тем, как хотелось бы? Ну, что ж, так устроены мои возможности физические и умственные. Быстрее не получается, значит, пока. Делаю так, как могу. Спешить быстрее тела – уничтожать его. Нужно уважать тело, любить его. А не бежать куда-то.
- я делаю слишком мало
Мало по сравнению с кем? С тем, сколько мог бы делать. Мог бы в теории. А на практике я уже перенапряжен, а желание бежит ещё дальше. Привычка что-то делать бесконечно – это стресс, положительно закреплённый в обществе, культуре, истории и психологии. Но это ошибка. Если желание бежать вперёд постоянно, то это хронический трудоголизм, изнашивающий психику и тело. Постоянное нервное возбуждение, желание реализовывать новый проект или функцию – это не нормально. Это ошибка.
- я ничего не сделал и ничего не добился особенного
Нет своей квартиры, машины, дома, приличного дохода, семьи, не снимаюсь, не достиг выдающихся успехов… Да. Но даст ли мне спешка это? Нет. Она только изнашивает меня. Чего-то я уже добился, и многих превосхожу в материальном плане и в отношениях есть баланс, и свободы много, и путешествую, и в любой момент могу поехать во много мест, куда захочу. Например, к океану. Гнать себя – ошибка, привычка.
- отдыхать – не продуктивно
Во время отдыха концентрация восстанавливается, как и прочие функции мозга, нервной системы и всего организма. Во время отдыха я пожинаю плоды своих трудов. Обозреваю сделанное, получаю разнообразный жизненный опыт, в том числе, духовный, двигаюсь и в других областях своей жизни.
- отдыхать – скучно
Отдыхать можно по-разному. В том числе, не скучно. Но даже скучный отдых позволяет восстанавливать силы, здоровье и ощущать результаты своего труда. К тому же скучным его делает проблемы, вызванные стрессом трудоглизма, а именно — страх, что я мало делаю, ничего не успеваю.
- отец лежал на диване много лет, и мама его “пилила”, осуждала, пыталась отправить работать
Но я-то лежу и гуляю по делу – мне надо отдыхать от компьютера и смартфона. Мне лежать не стыдно, и вины в моем лежании или прогулке никакой нет. Напротив – это польза для здоровья, тонуса и энергии, а также дохода.
- я не работал после института (7 лет), делал мелкую подработку в интернете, получал копейки, хотя периодами помногу работал, но мало, чего получалось
Пытаюсь теперь что-то сделать. Но сейчас я изменился. Тогда я шел от людей, теперь иду к людям или рядом, использую прощение. Стал более уравновешенным и зрелым. Опыт работы есть. Есть деньги, навыки. Пытаюсь отыграться, отчасти, да. Ну, что тут скажешь, тогда я ошибался, лет было мало, у каждого свои уроки и своя дурость. Я не виноват, что тогда так вышло. Просто так получилось. Это была ошибка. Сейчас я двигаюсь вперёд. Нет смысла суетиться – тело устает и изнашивается. Я не виноват за тот период жизни необычный. Это был тоже опыт. К тому же тогда я и узнал базу из книг Лууле Виилмы и получил первый результат. А сейчас учусь это совмещать с делами. Перерабатывать и хотеть делать больше, чем хочет тело – ошибка.
- огромные мечты и цели
И что? Ошибка – поддаваться им и лететь вперёд тела. Нужно учиться завершать текущие маленькие дела, спокойно, без рывков и разгонов. Тогда и большие дела будут делаться. Ошибкой было поддаваться своим желаниям и поддаваться их давлению. Нужно наслаждаться плодами уже имеющегося и сделанного.
- у меня огромный потенциал, я способен на большее
Но у всех людей ограниченный потенциал для производительности труда. Это важно принять. Даже если потенциал огромный.
- хочу много добиться: любви, признания
Но у меня столько сил и возможностей, сколько есть. Я отношусь к ним с уважением и пониманием. Мои признание и любовь – внутри. Я люблю и уважаю себя, понимаю свою ценность. А если это кто-то ещё делает по отношению ко мне, спасибо им за это.
- хочу быть востребованным
Я уже востребован – у меня есть любимые дела, которым я нужен. Раз есть дела, то есть и люди, которым нужны эти дела. Значит, я востребован. А требовать востребованности – ошибка. Выслеживать любовь – ошибка.
- хочу приносить много пользы людям
Сначала я приношу пользу себе. И постепенно дорабатываю свой проект для других людей. Раз это полезно мне, то будет полезно и им. А просто хотеть приносить много пользы – бессмысленное и болезненное желания. Я спокойно делаю свое дело и тем самым приношу людям пользу, проявляю свою любовь тем самым и испытываю их благодарность на себе. В том числе в виде денег.
- получить свободу
Пора понять, что любое дело – это не то, отчего надо избавиться, чтоб обрести свободу. Дело – не клетка. Дело – это путь. Простите дела, что я относился к вам как к средству, и страдал от вашего наличия. Вы мне никак не угрожаете, и никак меня не ограничиваете. Вы способствует моей свободе. Нет смысла ощущать вас в виде удавки на шее. Вы – часть моей жизни, дающие свободу от другого.
- убежать от нелюбимых личных отношений
Я решаю независимо вопросы своей личной жизни. Дела делаю для других целей, которые дополняют другие мои грани, а не избавляют от них. Я освобождаюсь от нелюбимых личных отношений по ходу осмысления их.
- “можно столько всего сделать интересного”
Всего интересного – бесконечное множество. Нужно рассредоточить между собой то, что на компьютере интересное, и то, что не на компьютере, чтобы чередовать и отдыхать, таким образом. Всё интересное на компьютере я сделать не успею. Бежать впереди тела – ошибка, это изнашивает тело. Я просто ошибся.
- я ничего не успеваю
“Ничего” – это ложь. Все мои дела развиваются. Я успеваю в своем темпе.
- не получаю удовлетворения от того, что сделал сегодня
Это ошибка. Сегодня я сделал очередной шаг. Я все ближе к завершению проекта. Также я наслаждаюсь реализацией проекта на всем пути. Нет смысла хотеть только вишенок и беспрепятственный движений.
- функциональность не доделана
Но постепенно я ее реализую. В чем стресс ее недоделанности-то? Классная тема – делать и развивать ее. Моя функциональность тоже не доделана. Это в школе задачу можно было доделать за час-три. А у меня часто задачи на недели, месяцы.
- хочу доделать до завершения логического этапа
Не хочу оставлять до тех пор, пока не зпвершу этот шаг. Почему? Это логичным кажется – доделать дело до конца. Решить задачу до конца. Мне мама говорила, что вот я не доделываю дела до конца. Но теперь доделываю. Моя самооценка ошибочно привязалась к этому делу. Это просто ошибка. Паузу можно и нужно делать, не привязываясь к стадии дела. Иначе это дело меня убивает. Я не хочу отрываться от задачи до тех пор, пока она не заработает и становлюсь ее рабом. Это ошибка. Прости меня, тело. Это в школе задачи были на час-три, а сейчас, во взрослой жизни мои задачи часто на дни, недели, месяцы. Нет смысла доделывать задачу до логического завершения.
- хочу скорее получить результат
Из-за этого желания получу скорее? Нет. Износ получаю только, нервное истощение. Это ошибка. Большинство на это и попадаются. Я получаю удовольствие от процесса, а результат придет, когда процесс будет пройден.
- живу будущим: “вот когда сделаю, тогда отдохну, тогда начну наслаждаться жизнью”
Это ошибка. Жизнь уже идёт. Жизнь нужно не только при больших деньгах, но и здесь и сейчас.
- чтоб убежать от мечты – кино
- потому что надо как можно быстрее использовать эту технологию, иначе это сделают конкуренты
- в школе такой подход приносил результаты
В школе все задачи небольшие по сравнению с проектами, которые я делаю сейчас. Сохранилась привычка делать задача за один раз, за один вечер. но сегодняшние задачи гораздо больше. Поэтому я сажусь из делать и не могу остановиться.
- на работе я работаю в поддержке, где делаю обычно не большие задачи за один раз
тоже привычка
- не ощущаю себя в финансовой безопасности
- до сих пор не создал своё дело
- в кино главный герой много работает, в том числе по ночам, и добивается успеха. И в книгах также
- в культуре человек, много работающий, называется “хорошим”.
Да, на словах такому человеку выказывают всяческое уважение. Но какого самому человеку? Не раб ли он работы и общества? Смысл жизни человека – в любви и свободе, а не в тяжёлой работе. Тяжёлая работа оттеняет любовь и свободу.
- потому что когда я закончу свой проект, то моя жизнь круто изменится, и я хочу ускорить этот момент
Я стану финансово независимым, смогу начать заниматься любимым делом. Но на деле я начну столь же интенсивно работать над чем-то ещё. Или мне придется восстанавливать здоровье с ещё большим вовлечением, потому что оно будет с такой психикой только ухудшаться. Так что даже, если я свой проект доделаю, мне придется теперь восстанавливать здоровье с ещё более тяжёлой ситуации и заниматься любимым делом, в том числе сниматься в кино, не получится… Значит, нет смысла тратить силы и здоровье на быстрое завершение своего проекта. Нужно принять факт ограниченность своих физических, умственных и психоэмоциональных ресурсов.
- Дела пугают. Стоит о них вспомнить, охватывает паника, и я хватаюсь за них, а потом опустошенный и измученный, не хотя отпускаю их.
Ошибкой было делать дела, делая поскорее с ними покончить. Это большие дела. Это не тоже самое, что сделать школьную задачку. И я благодарен, что могу заниматься любимыми делами. Я получаю удовольствие от процесса.
- я делаю мало
Как я определяю, что “мало”? Просто я привык делать много и быстро, “за присест”. Это ошибка. Я делаю достаточно. Достаточно – это, чтобы оставаться здоровым и красивым. Сегодня, объективно, я же работал над задачей. Сделал столько, чтобы не быть снова измученным и злым. Сделал мало, потому что вчера делал много и лег спать поздно. Я сужу по своим завышенным требованиям. А надо определять по тому, сколько получилось. Иначе снова буду делать лишнее зря и уставать. Достаточно – это столько, чтобы оставаться в любви свободе. Я просто делал, исходя из своих идеальных представлений, которые были навязаны. Это ошибка. Прости работа, прости меня тело. Теперь я понимаю, что нужно делать достаточно вместо много.
- Потому что можно ещё немного улучшить что-то, внести маленький штрих
Это можно сделать после отдыха. Зачем делать именно сейчас? Это просто страх. Внесение штрихов – бесконечно. Зачем именно сейчас? Надо просто остановиться и проработать. Просто хочется в работу убежать от тревоги. Тревога – привычка работать. Привычка и запускает тревогу. Это просто ошибка. Прости меня, тело и психика.
- остальное – скучно
- адреналиновая зависимость
- не люблю себя просто так
– Я боюсь работу. Я не люблю работу. Почему?
- Работы, дел, которые надо сделать – много
Дел много, и что? Деревьев тоже много. Я просто боялся этих дел. Чем меня дело-то так изматывали и обязывали? Это же ведь нормально – наличие дел. И даже здорово. Проблема в том, что я берусь за дела со злостью, пытаясь быстрее, за один раз, покончить с ними. Это была ошибка. Простите меня, дела.
- Работа душит
Так а зачем я все и сразу делать-то стремился? Никто же ведь меня не заставлял все делать сразу. Я просто ошибся, я не знал. Дела, простите меня. Спасибо, что помогаете мне развиваться и приносите мне деньги для комфортной жизни.
- Раздражают новые задачи и дела
Почему? Ведь благодаря им жизнь и поддерживается. Задачи – это дела. Дела – развитие. Особенно, если делать это уравновешенно и по-новому. Они дают мне свободу тоже, ведь на деньги я свободно перемещаюсь по миру.
- Работа наваливается на меня
Почему я нервничаю и злюсь? Зачем? Работа исчезнет? Нет. Ведь она уже есть и будет, пока я не вырасту и не обзавелись новой. Так что нет никакого смысла злиться на работу и ощущать себя под её завалами. Куча работы – нормально. Я спокойно делаю её с той скоростью, которая меня устраивает.
- Работу надо сделать срочно
Кто сказал? Мне этого никто и никогда не говорит, никто меня не торопит. Тороплю себя всегда я сам. Делаю в своем темпе. Как хочу, как нравится. Дела – это просто часть жизни. Вот и всё.
- Задачи хаотичны
Да, задачи приходят неупорядоченно. Но не о чем переживать – они упорядочиваются постепенно. Так, как получается. Это нормально. Я учусь работать и делать задачи так, как получается. Что страшного в хаотичных задачах? Мне же не надо накидывать я на них и срочно делать. Я их могу и не делать большинство. Другая их часть делается легко. Оставшаяся часть мне по силам и делается спокойно и уравновешенно.
- Я должен сделать работу, задачи
Неужели можно не делать многое или делать в своем темпе? Невероятно. Не верится. Я просто привык к старому понимаю, где тебя заваливают задачами, где ты ценишь себя за спасение дела, за тонну сделанных задач, за работу до двух ночи или до утра. Это страшно. И страшно расстаться с этими представлениями. Я боюсь дел. Я привык быть рабом работы… Сначала это была работа на компанию, теперь я раб работы на себя… Это была ошибка. Тело и душа, простите меня. Я просто не знал.
- Я берусь за одну задачу, но надо срочно делать другую, хотя я ещё эту задачу не закончил
Прощение и благодарность
Нужно попросить прощения у дел за то, что неправильно к ним относился, боялся, кидался на них… Поблагодарить дела за то, что они дают мне радость и придают моей жизни дополнительный смысл и приносят деньги.