Как улучшить здоровье и внешность? Психосоматика, психология
(81) (12) (9) (8) (8) (8) (5) (5) (4) (3) (3) (3) (3) (2) (1) (1) (1) (5)

Здоровье и красота. Психосоматика и проработка

Проработка проблем со здоровьем, фигуры и внешности

Бесплатный материал

Перемалывание пищи зубами, как мы знаем, ещё не означает окончательного её измельчения, тем более, если зубы плохие или искусственные. В идеальном состоянии зубы — целые, белые, ровные — являются показателем рассудительности.

Любая патология зубов свидетельствует о разрушительном воздействии ума на рассудительность.

Ребёнок является на свет по своей доброй воле, чтобы учиться. Именно учиться, потому что вся жизнь — это учёба. Учёба есть потребность. Если ребёнка принуждать к учёбе, то потребность становится желанием. А желание, в свою очередь, нежеланием, то есть протестом против учёбы. Своеобразие принуждения определяет своеобразие протеста, а протест обусловливает особенности патологии зубов. Всего-навсего 32 зуба, а сколько у них болезней!

Зубная эмаль является наиболее плотным видом ткани человеческого тела с наименьшим содержанием воды. Аналогичная степень плотности энергии на земле встречается у кристаллов. Лучше всего кристаллы сохраняются в недрах земли, когда же они попадают в руки человека, их начинают произвольно шлифовать, истребляя их истинную ценность. Ценность превращается в богатство, иначе говоря, счастье превращается в радость, что по сути является несчастьем.

Кто ещё в детстве сообразил либо усвоил, что свои истинные ценности нельзя доверять корыстолюбивым оценщикам, у того зубы здоровые. Кто приходит к этому пониманию неважно в каком возрасте, у того перестают разрушаться зубы. Кто думает о себе, что он стал рассудительным, тогда как сам является угрюмым, никому не доверяющим мизантропом, у того зубы разрушаются. Это значит, что не стоит кичиться своей рассудительностью даже перед самим собой.

Алмаз — это конечный продукт самоочищения природы, то есть очищения духовного, а значит, являет собой совершенную уравновешенность физического уровня. Зубная эмаль не столь чистопородна, а потому легче повреждается, как и рассудительность, попавшая под влияние чужого ума. Она подвержена расщеплению, и в ней возникают трещины. Невидимые глазу трещины дают о себе знать повышенной чувствительностью зубов. Вначале зуб реагирует на холодное и горячее, а затем и на прикосновение. Это значит, что человек приобретает повышенную чувствительность ко всему, что касается его лично, то есть ко всему тому, на основании чего судят о рассудительности. Оценочные суждения губительны для рассудительности.

Бриллиант является огранённым алмазом. Если мы начинаем шлифовать алмаз, то есть совершенство, мы насильно превращаем его в ещё большее совершенство. В процессе обработки у алмаза обнаруживаются слабые места, и он разрушается. Он мог бы ещё укрепить свои слабые места, но ему не дали времени. Вот алмаз и сломался. Так и у человека ломаются зубы.

Есть люди, которые расписывают предстоящие на день дела по минутам и обязывают себя придерживаться этого графика. Рассудительный человек планирует день с учётом непредвиденных дел, а умный так не умеет. Чем больше Вы полагаетесь лишь на ум при составлении планов по реализации сверхважных мелочей жизни, не давая себе передышки, тем сильнее разрушаются у Вас коренные зубы. Если от коренных зубов остались одни обломки, Вы, наверное, и сами заметили, что стали часто и трагически вздыхать из-за того, что ни одно дело уже не ладится. С мелочами и то не справляетесь.

Когда Вы освобождаете зацикленность на своем уме и опыте материальной жизни, то обломки коренных зубов продержатся ещё долго. Если корни зубов целы, то врачи надстраивают на этом фундаменте новые стенки. Желание урвать кусок побольше при помощи ума, при этом особенно не ломая голову, приводит к тому, что от передних зубов откалываются большие куски. Зуб ломается, когда человека совершенно внезапно охватывает желание урвать кусок побольше. Кариес возникает, когда большой кусок не обламывается и душу начинает точить червячок разочарования. 

Отчего повреждается зубная эмаль? Оттого, что человек желает доказать свою «бриллиантность», проще говоря, превосходство. То есть желает выделиться, блеснуть среди других своим умом и красноречием. Откуда возникает подобное желание? Из ощущения никчемности, которое человек приносит с собой из предыдущей жизни и которое цветёт пышным цветом с самого детства, если к ребёнку относятся, как к пустому месту. Если его замечают, лишь когда семья отправляется в гости либо ждёт прихода гостей. Чем в более раннем возрасте приходится доказывать свою «бриллиантность», тем в более раннем возрасте повреждается эмаль зубов. Это становится лазейкой для кариеса.

У многих людей зубы годами чувствительны к холодному, горячему или сладкому, однако кариеса не возникает. Почему? Потому что если человек желает доказать свою «бриллиантность», но чувствует в той или иной ситуации, что это не удастся либо что люди всё равно его пока ещё не поймут, то он старается отшлифовать свой бриллиант ещё больше, чтобы доказательство удалось. Подобное понимание заставляет человека заниматься собой, и ему недосуг взращивать червячка зависти к чужому уму. У него и без того хватает своих дел. В те минуты, когда вот-вот представится возможность доказать свою «бриллиантность», все чувства обостряются, однако выясняется, что люди опять-таки не готовы его понять, и зубная эмаль становится невыносимо чувствительной. Зубной щёткой не прикоснуться.

Особенно чувствительны дефекты эмали шейки зуба. Это означает, что особенно большой проблемой является попытка доказать свою «бриллиантность» тем людям, которые заведомо относятся с пренебрежением к его уму. Всякая шейка отражает отношение к соответствующей проблеме.
Чаще всего повреждается внешняя или резцовая поверхность эмали. Это означает, что человеку нужно, чтобы люди увидели его «бриллиантный» ум.   Если это желание высвободить, сперва проходит сверхчувствительность зуба, а впоследствии возможно и восстановление эмали.  Если Вы скажете, что такое невозможно, то не забудьте уточнить, что такое невозможно лично для Вас. Тогда Вы не станете говорить за других.

Сверхчувствительные зубы рекомендуется чистить в течение некоторого времени пищевой содой либо зубной пастой с щелочной реакцией, чтобы нейтрализовать резко повышенную кислотность. Кислотность являет собой чувство вины. Ребёнок ощущает вину перед своей рассудительностью из-за того, что позволяет людям считать себя глупым, то есть допускает упрёки в свой адрес. На месте трещины в эмали легко образуется дырка, столь же легко, как возникает брешь в надтреснутой рассудительности. Замещение собственной рассудительности на чужой ум происходит так же болезненно или безболезненно, как и замена зубной ткани пломбой. Иной ходит к зубному врачу с большим удовольствием, а иной идёт туда, как на смертную казнь.

Потребность следить за состоянием зубов есть потребность проявлять заботу о своей рассудительности. Нынче даже собакам стали уже чистить зубы. Почему зубы чернеют? Почему на них возникает грязный, дурно пахнущий налёт, отнюдь не означающий того, что у человека гнилые зубы? Это означает, что человек защищает свою душевную чистоту внешней нечистотой. Иными словами, спасает свою рассудительность под видом кажущейся глупости. Так он отгоняет от себя докучливых умников. Мы же считаем, что глупые люди не чистят зубы потому, что они не знают, что зубы должны быть здоровыми. 

Поглядите на ослепительно белые зубы народностей, живущих в согласии с природой, и Вы поймёте, что им это знание ни к чему. Они и не должны заботиться о состоянии своих зубов, потому что в этих людях живёт потребность заботиться о своей рассудительности, иначе им грозит гибель. Итак, чистить зубы необходимо, так как мы делаем чересчур большую ставку на ум и тем самым ослабляем зубы. Вместо того чтобы драить их с остервенением, займитесь лучше освобождением своего ума и рассудительности.

Лууле Виилма

 

1. Высвобождаем конфликт "Желание доказать свою «бриллиантность», превосходство, выделиться, блеснуть умом и красноречием"

- Зачем хочу блеснуть умом в интернете или где-то?

  • Все признают, что я умный

Кто все? Люди не любят умничающих. Я просто привык со школы умничать. Зачем? Видимо, умничанье в какой-то момент, то есть оценка ума, стала важнее всего.

  • Недопустимо, чтобы кто-то подумал, что я могу чего-то не знать или задачу сформировать неидеально

Почему? Я не занимаюсь любимыми делами, потому что встреваю постоянно, доказываю, комментирую. Зачем?Ч то показать, что я умный. Зачем показывать? Просто привычка показывать, доказывать - раньше это пятерки приносило. Зачем мне сейчас пятерки? Умственные понты были моим смыслом жизни, частью удовольствия от него. Невероятно отказаться от этого.

  • Кичиться

Я хочу показывать бриллиантовость ума с той же целью, зачем кто-то пытается выёживаться дорогими понтами или силой, или тем, что он русский, ВДВшник, например. Просто привычка. Зачем кичусь умом и горд им? Какое-то глупое состояние просто. Страх, что меня не любят, что мой ум не замечают и надо его показывать, сосредотачивать внимание на нем, чтобы меня ценили и оценивали, любили.

 

 

- Зачем сейчас интенсивно думаю?

  • "Надо что-то срочно сделать и придумать"

Что? Что-то особенное. Что? Решение. Чего? Всего. А там же нет чего то сложного - просто по плану действуем и отдыхаем. И физкультура. Надо отвыкать от бесконечно придумывания.

  • Серфить (бегать по соц. сетям, читать, смотреть), думать, обрабатывать информацию

Это просто привычка. Идём по плану или отдыхаем, занимаемся физкультурой. Подробнее про интернет-серфинг

  • Улучшить жизнь

Мои действия по плану улучшают мою жизнь. А чрезмерное думание - ухудшает.

  • Обезопасить себя

Я в безопасности

  • Добиться целей

Я их добиваюсь, идя по плану

  • Пытаюсь решить умственную задачу: эмоция, достижение, проблема. Прокручиваю вновь и вновь.

Лучше использовать имеющееся здесь решение или  решать на листочке или в блоге.

  • Привычка. Давно думанием занимаюсь

Больше мне это не нужно.

  • Удовольствие

Это уже не удовольствия. Это тяжесть и трата впустую времени, жизни и здоровья.

  • Пытаюсь вылечиться

Зачем? Это уже чрезмерно. Зубам вредит.

 

- Почему страшно не думать и просто действовать (йога, физкультура, съёмки, работа над проектом)?

  • Что-то случится

Что? Что-то плохое. А почему плохое, а не хорошее? У меня же мысли, скорее, доверительные и здравые, чем негативные и разрушительные. Что-то случится? "Что-то". Пусть случается. Возможно, мне его и не хватает. Возможно, я сопротивляюсь тому, что мне нужно.

  • Не смогу контролировать жизнь и ситуации

А что я контролирую? Мелочи. И создаю себе не очень интересную, продуктивную и насыщенную событиями и впечатлениями жизнь. Может быть, мне этот излишний контроль и не нужен.

  • Не смогу предотвратить какое-то событие

Какое? Я и так много не предотвращаю. Может быть, я предотвращаю важные и полезные события для себя? Например, развитие своего тела, бизнеса, актёрского дела? Может, надо смотреть за пределы думания? Иначе ничего нового и интересного.

  • Не смогу подготовиться

К чему? Полностью быть готовым нельзя, да и неинтересно.

  • Не получу удовольствия

Думание - уже не удовольствие, а потеря времени. Хватит думать одно и тоже. Есть план и действия, есть отдых, физкульутра, впечатления.

  • Что-то не продумаю

Всё и не надо продумывать. У меня масса свободного времени. Хватит его тратить.

 

- Преимущества действий по плану

Улучшение жизни

Новые события и впечатления

Ощущения и вкус жизни

Достижение целей

Рост дохода

Развитие

Новые места и люди

 

2. Высвобождаем остальные конфликты

  • Периодонтит: конфликт несправедливости в целом
  • Периодонтит: конфликт несправедливости против глобального зла страны. Несоответствие с режимом: тому, в какой я стране живу и как себя ведут политики
  • Рецессия десны (тоже периодонтит): выпадение из общества, неумение адаптироваться, конфликт "я не нужен стране". Неумение адаптироваться.
  • Периодонтит: беспокойство по поводу отношений между матерью и отцом Периодонтит: конфликт в отношениях с отцом
  • Злоба против ума или рассудительности разрушает зуб
  • Закрыт, в защитной позиции

Кто нападает? Злость иногда и обвинения. Обычно взаимно. Но редко же, когда сам злой и растерзать хочу. Чтобы не защищаться постоянно, провожу время вне злобного и плотного окружения. Я им не должен, они мне не должны. И нападений нет. Просто я сам камень за пазухой ношу с чего-то. Детство, газеты, новости, "кто прав и виноват"...

  • Страх довести дело до конца. Метание между делами.

Зачем метаюсь? План есть. Идём по нему.

Сделать коллаж здоровых зубов.

Подробнее
Бесплатный материал

Всё то, что ниже – отрывок из книги “Боль в твоём сердце” Лууле Виилмы.

Лечение любой болезни должно начинаться в первую очередь с очищения.

Если в доме чисто, то можно сказать, что в этой семье все в порядке. Стерильный же порядок, характерный для современных евронорм, — это порядок чрезмерный, излишне утомляющий. Такой порядок, вызывающий болезни, существует у тех, в ком сидит страх показаться грязным, неряшливым, вульгарным. Этот страх вынуждает скрывать свою внутреннюю грязь, неряшливость и вульгарность за внешней личиной особенной чистоплотности, порядка и интеллигентности.

Лечение химическими препаратами возможно соотнести с наведением видимого, или внешнего, порядка в доме. А между тем внутренне гора мусора растет. Если мусор не умещается больше в теле, болезнь не излечивается уже и внешне. Она становится хронической. Кто всегда спешит, кого подгоняет страх, тот непременно желает как можно скорее от болезни избавиться. Для него совершенно естественно открыть по болезни истребительный огонь из всех орудий. Он не видит, что его тело превращается в кладбище микробов, а чего не видит, того и не существует. Микробы он не считает охранниками своего тела и отравляет их как врагов. Неверные принципы как яд духовныйи химия как яд земной делают отравителя безнадежно больным.

В такой ситуации помочь могут растения. Вы можете ощущать воздействие растения поверхностно, но если Вы в него верите, то растение отдает все, чтобы очистить Вас изнутри от ядов. Думая о посторонних вещах либо занимаясь чем-то своим и попивая между делом растительный чай, Вы показываете растению, что не верите в него. Растение не в состоянии пробить стену Вашего неверия.

Только гомеопатия и гомотоксикология начинают лечение с очищения тела и делают это на научной основе. Все более широкое применение во всем мире находят препараты, изготовленные преимущественно из природных средств и не содержащие химии. Поскольку действуют они медленно, при лечении острых заболеваний, опасных для жизни, принимать их следует попутно с медикаментозным лечением. По выходе из кризиса от химии желательно отказаться. После лечения химическими препаратами непременно следовало бы очистить тело от шлаков гомеопатическими либо гомотоксикологическими лекарствами. Порекомендовать эти лекарства может гомеопат. О гомеопатии речь шла в моей третьей книге.

В нашей стране нет профессиональных гомотоксикологов, что весьма прискорбно, так как за последние 50 лет в мире было взято на вооружение 18 миллионов новых химических соединений, из которых 300 000 являются для человека аллергенами. Это означает, что в одном человеке может быть 300 000 разных ядовитых мыслей,которыми он отгоняет от себя незнакомое. Может показаться невероятным, но в человеке есть все то, что наличествует в мире. Какая из мыслей укореняется и проявляется в виде болезни, зависит от целей, во имя которых человек сражается изо всех сил. Чем ядовитее у человека образ мышления, тем большее количество соответствующих ядов он к себе притягивает, впитывает и оставляет при себе. Этот же человек, возможно, будет лезть из кожи вон в поисках средства, чтобы вывести из организма эту химию без ущерба для тела. А то, что это достигается простым исправлением умонастроения, ему и в голову не приходит.

Гомеопатия и гомотоксикология на сегодняшний день являются наиболее дружественными целителями, и все-таки люди питают надежду, что кто-то поможет им неким средством. Справиться же самостоятельно со своими недугами позволяет высвобождение стрессов.

Подробнее
Черновик публичный

Данный материал находится в процессе разработки.

Пока личный результат небольшой. В спортзал уже хожу регулярно, но пока ещё переедаю.

 

Для начала рекомендую почитать или послушать книгу Светланы Бронниковой "Интуитивное питание". Это книга практика и психолога из голландской клиники для людей с проблемами лишнего веса и нарушенным пищевым поведением. Возможно, её книги вам будет достаточно. Если нет, вам могут помочь мои мысли.

Дело в том, что все и так знают, что для похудения нужно правильно питаться и заниматься физической нагрузкой. Можно это выразить коротко и ёмко: "Меньше есть, больше заниматься спортом". Но тогда вопрос: "Почему люди не питаются верно и не занимаются спортом?". Ведь все же всё знают и понимают.

В мыслях этой записи содержатся установки, приводящие к неправильному питанию, а в этой (ссылка) - установки, приводящие к избеганию занятий спортом.

- Ем на ночь, переедаю, думаю о еде. Зачем?

  • Поесть - это здорово, это счастье. Это жизнь. Это энергия. Здоровье.

Да, когда в меру. А излишки - это апатия, мало сил, нежелание, потеря времени, откладывание жизни.

  • худеть - трудно

Почему? Многие худеют. Что-то доходит до них и начинают процесс в итоге. Трудность - это как раз блоки, которые в совокупности фоном как бы говорят, что это трудно. Но это не трудно. Тренироваться, например, легко. Вот и с едой разберусь. То есть питание - это тоже просто, надо лишь понять что-то.

  • худеть - скучно

Тренироваться не скучно. Тренироваться - классно. Так и со стройностью. Стройнеть - не скучно, а вдохновляюще.

  • непривычно выходить налегке 

Просто выхожу из-за стола налегке. Витаминов и полезных веществ уже достаточно. Мне бесполезен лишний жир. 

  • Побыть в покое, наедине с собой 

В школе так было. Сидеть в газетке у бабы и объедаться. Сейчас меня почти никто не трогает. Живу и наслаждаюсь жизнью.

  • чтоб не испортилось 

В холодильник. А так пусть портится.

  • заказал же, оплачено 

Мне важнее мое здоровье и ощущения, а не принятые у них порции

  • ну, не выбрасывать же 

Можно в холодильник. Или выбросить. Деньги жалко? Так излишки все равно в унитаз и в жир.

  • отдохнуть 

Надо тогда отдохнуть, а не объедаться.

  • вкусно

Да, вкусно. Но зачем переедать-то? Ну, чем больше вкуснотищи съешь, тем вкуснее... Нет. Не вкуснее, как раз-таки. Эта "вкусности" потом растягивает живот в итоге и заставляет страдать. Нет смысла переедать. Я эту вкусноту могу в любой момент купить.

  • могу лишиться дохода и не смогу покупать себе еду, когда захочу

Я работаю над темой денег, чтоб денег становилось больше. Да и наесться впрок же невозможно. Поэтому нет никого смысла всовывать в себя еды побольше - она держится всего несколько часов. Нет никакого смысла есть впрок. Даже если ты беден, ты можешь поесть часов на восемь вперёд всего лишь. А это значит, что все равно работать где-то  нужно будет. То есть бедный ты иди богатый наесться впрок невозможно. Я просто, как у бабушки на выходных, пытаюсь отожраться. Вот и всё. Это ошибка. Я просто действовал по инерции. Прости меня, желудок и кишочки. Я просто не знал. Нормально и естественно - оставить часть еды на потом. Никто её не съест. А если съест, то взамен появится новая, свежая еда. Это счастье, это здорово. Спасибо, Боже. Я просто привык. И просто боюсь лишиться денег. Но в любом случае стройному проще найти работу. Нет никакого смысла переедать впрок. Зачем я передаю? Запасы пищи в животе - бесполезны. Никакого смысла в них нет.

  • смотрю видео во время еды

И что? Ну, типа не сразу ощущаю насыщение и ем быстрее под видео. Это ошибка. Нет смысла есть больше из-за длинного видео. Надо просто заканчивать просмотр и идти.

  • растянул желудок

Да, у бабушки и в институтские годы, когда мама с бабой давали свои талоны. Это было ошибкой. Но раз растянулся, то пусть и стянется обратно также. Раз так вышло. Да и ем я всё-таки нынче уже меньше, чем пару лет назад. Так что эта "растяжка" не будет влиять. Прости, желудочек, я просто не знал. Хотелось наесться тогда, и я стал обжорой, растянул желудок. Это было ошибкой. Сейчас с пищей нет проблем, так что впрок мне закидывать я до упора нет никакого смысла. Прости меня, тело родное. Я просто не знал, просто действовал машинально. А сейчас становлюсь осознаннее.

  • просто не знаю, что можно делать, чем заняться

Планом, удовольствием, физкультурой, прогулкой, общением, любовью, прощением, деньгами, чтением... Много чем.

  • чувство голода, хотя уже хватит

Боюсь голода. Почему? Страшно. Голод мне не угрожает. Что страшного? Больно? Где? В желудке? Он просто привык постоянно что-то переваривать. Хватит. Просто привыкаю. Мне ничего не угрожает. 

  • сделать что-то для себя

Днём больше для себя делаю теперь. А в чем еда для себя? На ночь или переесть - это не для себя, а против себя. Так что ошибка.

  • получить удовольствие, насладиться жизнью

Это уже не кайф и не наслаждение жизнью. Это мучение.

  • отложить важное на потом 

Почему так боюсь? Все равно ведь надо будет делать. Да и дел сложных у меня ведь нет.

  • обезболить боль (в пояснице, зубе, желание поссать)

Это ошибка. Нужно сразу с болью решать.

  • подольше не возвращаться в реальность 

Что в ней плохо? Обрыдлость, бытовуха, нелюбовь, вина, злость, работа... И что? Больше дел для себя делать.

  • урвать ещё кусочек

Зачем? Могу в любой момент съесть самый лучший, самый вкусный, самый дорогой, полезный... почти любой. Зачем урвать ещё кусочек? Просто я не знаю, что мне иначе делать... Да просто встать и выйти из-за стола налегке.

  • набраться сил для множества дел

Да у меня дела то простые. Зачем мне столько энергии? Это излишки. Оставлю на потом или другим.

  • набраться сил для нелюбимого дела

Его полностью делать за раз необязательно. И что-то оно много не требует. Да и нелюбимых дел-то у меня мало.

  • стать нечувствительным к психологическому дискомфорту (девушка N злая или поругался с мамой)

Не обезболивает так. Снимаю проработкой и прощением теперь. И исправлением причин.

  • вознаградить себя за проделанную работу 

Моя награда - стройность и здоровье.

  • не ощущать пустоту в душе

Пустоты и нет у меня. Есть мои цели и желания. Есть план. Есть близкие.

  • ощущать приятное наполнение в животе

А чем оно приятное? Просто привычка. Оно неприятное. Зачем наполнение в животе? Чтобы приятно было. Зачем? Так предки старались, и я, когда еды было мало. Сейчас есть, что поесть. Значит, эта привычка мне больше не нужна. Спасибо тебе, тело. Спасибо тебе, ум мой радимый. Спать давай ложиться с лёгким желудком, без позднего ужина.

  • почувствовать интерес к жизни 

У меня жизнь и так интересна. Есть близкие, планы, мечты, творчество и дела. Есть общение с Богом, единением. Что ещё? Что неидеально - я к этому иду, улучшая жизнь.

  • страх ощутить голод - подпитать себя

Вовремя не поесть - не страшно. Очищение, ещё и перед сном - вот, что благо.

  • боюсь, что не дополучу полезных веществ за день 

Я получаю их избыток, но пользы мало. Так что можно без переедания легко обходиться. 

  • чтоб иметь право сидеть в кафе с компьютером или телефоном 

Можно и меньше заказывать. Почему неловкого заказывать мало? Я место занимаю. И что? Если намекнут ; уйду. Или можно что-то лёгкое заказать. Мне-то что? К тому же сам хозяин там не находится. Там задача работников - обслуживать посетителей. Им нет дела. Им чаевые важны, а не размер моего заказа. 400 рублей - нормально.

  • для общения, за компанию 

Можно и лёгкое что-то и просто чай. Никто не заставляет меня наедаться. Зачем за компанию много есть? Дискомфорт. Ем как обезболивающее. Пореже с такими оказываться за столом. Да в принципе, такое и редко. И не обезболиваюсь теперь. Лучше в процессе общения прощать, чтобы с причиной разбираться, а не заедать. Да и давит никто уже и не обижается. Все с пониманием.

  • неловко отказаться 

Такое редко случается. Ем столько, сколько мне нужно. Да и не давит никто, всё понимают.

  • страх эмоций нахлынувших

А что в них страшного? Я уже почти с любым страхом научился разбираться и всегда развеиваю его. Эмоции мне не угрожают никак. Они - мои учителя. Поем и разбираюсь спокойно. Едой тут не поможешь.

  • недоверие к жизни

Если я убеждаюсь каждый раз, что окружающие и близкие не дураки и не желают мне зла, то и жизнь значит заботится обо мне. Принимаю и использую это для изменений в жизни и благ.

  • лихорадочное переполнение и избавление от чувства ненависти к себе 

В чём ненависть? Что не добился большого, что сорвался в чём-то, что снова там я, где и был. А ненависть-то как помогает? Никак. Дальше идём по плану и поднимаемся столько, сколько падаем. И все.

  • почувствовать себя в безопасности, защититься

Как переедание меня защищает? Делает больше в размерах и сильнее? Но толстым людям наоборот сложнее живётся, они становятся слабее и уязвимее. Лучше буду стройным и сильным. Пойду в секцию.

  • гнев 

Гнев прорабатываю теперь. Еда его не снижает.

  • откладывание прощения 

Простить.

  • получить ощущение приобретения, материального благополучия

Зачем? Материальное благополучие и так есть. Идти своими планами.

  • тревога

Тревогу заедать нет смысла.

  • "доешь шоколадку", "съешь кусочек колбасы - потом не будет", "доешь оливье, чтоб не пропало", "надо доесть", "надо съесть"

Кому надо и зачем? Лишнее всё равно в унитаз уйдёт и в жир. У меня и так ничего не пропадает. Теперь живу по-новому. Ем легко, в меру и остаюсь лёгким. Баба подкармливала. Я приходил и обьедался, чтобы уйти от домашних переживаний и тревоги. Сейчас я в безопасности, с мелочами разбираюсь. Мне ни что не угрожает.

  • нечего делать

Есть что: отдых и план.

  • эмоциональная, восторженная обстановка

А еда здесь как поможет? Никак. Просто привычка пиров и шумных застолий.

  • посёрфить подольше

Посмотреть подольше Ютуб, новости, почитать газету. Зачем? Уже наелся. Если хочу смотреть, читать, то перестать есть и просто смотреть и читать. Зачем одновременно есть! Бессмысленно. Остановить сёрфинг. 

  • Быстро накидать про запас. Не замечаю насыщения

Почему? Просто привык закидывать про запас, быстро, побольше. Просто привычка. Привычка быстро есть, чтоб съесть побольше. Мне это незачем. Зачем мне съесть побольше? Когда это было нужно, теперь нет. Тогда я думал, это поможет. Сейчас есть про запас только портит мою жизнь: здоровье, отношения, красоту. Уменьшает энергию, несёт апатию и однообразие.

  • жизнь полна нелюбимых дел, не хочется делать что-то

Значит, в жизни делаю дела для других, долг.Теперь делаю то, что я хочу делать. Мало удовольствия от жизни. Впрочем, имеющиеся дела - тоже простые, можно легко сделать и идти по своему плану.

  • не хочется ложиться спать

Лечь спать: больше посплю, принесу пользу здоровью, психике, настроению и продуктивности, любимым делам.

  • не возвращаться к трудным или скучным делам

Откладываю дела на потом. Зачем? Кажется, что сложно или скучно. Хотя ничего сложного и скучного. Всё в порядке. Двигаюсь к делам мечты. А то, что не является место - делаю меньше, плюс они не сложные.

  • отдохнуть

Отдыхать лучше, отдыхая, прогуливаясь, играя, физкультурой.

  • скучно

Переедание красок не добавит. Лучше больше игр, физкультуры и моих собственных дел.

  • потому что вот стоит готовое блюдо, вкусная еда, можно поесть 

А зачем? И так с едой нет проблем. Всегда могу и заказать, и найти в холодильнике. Еда - в изобилии. Зачем съедать то, что вижу? Чтобы прямо сейчас получить удовольствие. Это уже не удовольствие, а бессмыслица. Еда в изобилии и так. Всегда могу купить и поесть. Все есть.  

  • мама/девушка приготовила 

Просто рефлекс из детства. "Вкусно, полезно". "Время поесть". Просто рефлекс. Мне не нужно съедать все и просить или брать добавку. Просто привычка.

 

- Зачем есть без физического чувства голода? 

Чтобы добавить эмоций, счастья, радости, остренького, успокоения. Это тупик. Теперь занимаюсь тем, что даёт энергию, радость и вкус жизни.

 

- Когда впервые стал поправляться? В институте, когда талоны мама и баба стали давать.

  • Обида на подонков 

Почему я? Слабый был духом. Слабый друг. Слабый в плане девушек. А подонки, ну так устроенно, прыгают на слабых. Я просто не знал. Нет смысла злиться, ненавидеть, обижаться.

  • Обида на друзей (ссылка)
  • Желание самоутвердиться 
  • Споры

 

- Как было в детстве?

Дома была экономия на еде. Всё время хотел есть. Всё время ощущал голод. У друзей уплетал за обе щёки. У бабушки объедался, так как еды у неё было изобилие - салат, картошка жаренная, курица, шпикачки, хлеб. Обжирался до нестояния и переполненности. Растягивал желудок. В институте стали давать свои талоны мама и бабушка рабочие - пережирал в столовой, пил по 4-8 стаканов сока/морса, суп, вторых одно-два, салат, хлеб и ещё что-нибудь... Еда была главной ценностью и удовольствием. То ощущаешь голод, то обожрался... Дома не мог наесться тем, что было, поэтому море хлеба шло в ход. В итоге в институтские годы из самого худого в своем классе стал самым упитанным в своей группе (где-то 5-10 лишних килограм набрал). Так зачем сейчас переделаю? Потому что думаю, что не надеемся. Поэтому в кафе иногда двойную порцию съедаю, например, пельменей. В домашних пенатах еда такая же - её стало больше, но белка мало, из-за чего переедания хлеба. У девушки дома есть фоновый стресс, дискомфорт, поэтому, хоть еда и насыщена белком и разнообразная, переделаю, в том числе хлеб и конфетки/шоколадки. При этом в отчем доме обстановка сейчас комфортная и ни одной шоколадки за почти месяц я не съел, но, опять-таки, в самой пище белка не хватает, поэтому наполняют двойными-порциями, колбасой, хлебом. Выход: избавляться от стрессов и его источника дома у девушки, а в родных пенатах просить покупать мне шашлык, или делать мясо, или самому покупать... Без этого - лишний вес.

 

 

Доверие к себе, к самому процессу жизни, воздержание от отрицательных мыслей. Ем только при физическом чувстве голода.

Подробнее
Черновик публичный

«Щитовидная железа. Как вылечить щитовидную железу?»

Как вылечить щитовидку? Психосоматика щитовидной железы

Данный материал находится в процессе разработки.

  1. Орган общения, отношения, 5я чакра. Качество нашей жизни зависит от того, как мы относимся к ней.

Щитовидная железа увеличивается, чтобы уместить в себе больше йода - минерала, поддерживающего достойное общение, чтобы человек смог, невзирая на давление извне, оставаться самим собой

Запомните, что умение оставаться самим собой в любой ситуации и вновь обретать себя в изменившейся ситуации необходимо развивать смолоду, тогда Вы будете застрахованы от старости.

Исторжение злости и ядовитых слов, жалящих других. Чем ядовитее, т. е. злее мысли и слова человека, тем тяжелее у него протекает тиреотоксикоз.

В щитовидной железе скапливается тот гнев, который можно выразить только посредством рта. Сюда относятся изглашённые слова и звуки, крик, визг, рёв, капризничанье, фырканье, придирки, язвительные уколы, оплёвывание и т. д. Возвышение голоса из-за малейшей обиды, прямолинейность. Сдерживание словесного гнева означает извержение равновеликой энергии гнева в щитовидную железу. Лучше выпустите её на свободу. Тогда сможете исцелиться.

 

- Вопросы времени и скорости

  • "Я не успеваю"

Что не успеваю? Дэдлайнов у меня нет. Не успеваю сделать все дела, которые наметил. Да, но это просто ориентир. Иду своим темпом нормальным. Ведь я люблю обдумать. Это мое дело. Я важнее своих планов.

  • Я очень медленно иду к успеху

Как я это понял? Мне себя с собой ведь никак не сравнить. Мне важно просто двигаться по плану и всё. Иду, как могу. У меня стрессов, возможно,больше, чем у кого-то, вот и всё. И я занимаюсь всеми ими по очереди. Если считаю, что что-то делаю медленно, это стресс.

  • Суета. "Надо срочно делать что-то прямо сейчас"

Кому надо? Суете? Я делаю всё в нужном, комфортном мне темпе. Но если я перестану суетиться, что случится? Перестану что-то делать  да, лишнее перестану делать. И буду делать то, что нужно. Просто мне страшно, что если я перестану суетиться, то ничего не буду делать. Нет. Буду делать то, что мне и нужно. Есть план. По этому плану я и иду. Из-за этой суеты я и сбиваюсь с плана, хвастаюсь за разные дела, топчусь, ускоряют, замедляют, дергаюсь и ничего не успеваю, делаю в последний момент. Желание что-то срочно сделать и вызывает утреннее напряжение в шее и утреннюю тревогу, с которой я просыпаюсь. Зачем мне эта тревожность "что-то сделать"? Бесполезна. Зачем? Привычка. Страшно без суеты и тревожности, непривычно. Почему? Зачем они мне? Это же ведь не жизнь - с ними. И Я ведь и без них делаю делаю. Делал до суеты и буду после.

  • Я устал. Мне надо замедлиться, отдохнуть

Если устал, отдыхаю. Иду своей скоростью. Без суеты и замедления. А если отдыхаю, значит, хочу отдохнуть. Отдыхать - нормально.

  • Тема удушья

Мой дед повесился. Ну, значит так решил. Чувство вины и самообесценивание у него было значит. Я-то причем здесь? Меня никто не душит и не душил. Никто не угрожает мне, моя шея легко вращается, свободно двигается. Кто меня душит? Н. и нелюбимые дела? Это редкость,и я разбираюсь с ними.

  • Надо обогнать других

Их невозможно обогнать в их делах. У всех свой путь. И я по своему иду. Сначала убираем суету. И затем делаем шаг. Зачем обгонять других? Чтобы что? Какое глупое соперничество и бег по чужой дорожке. Мой путь - это мой путь. И я иду по нему своим темпом.

  • Замедление

"Ты чё такой медленный-то? Все тебя ждут". Требования ко мне в детстве повышенные в учебе - тоже причина желания замедлиться. Просто не хотелось идти куда-то. И я не медлительный, я нормальный. Куда они торопятся? Я живу в комфорте, счастье, гармонии. Зачем суету наводят? Их право. Я двигаюсь по жизни и по своим делам, и плану с нормальной, доступной мне скоростью и наслаждаюсь жизнью. То, чего я не достиг - в процессе достижения. Зачем я замедляюсь? Не хочу возвращаться к своим обрыдлым делам, потому что цель иногда пропадает и всё начинает казаться таким надоевшим. Ничего страшного - я никому, ничего не должен. Свои цели я выполняю, несмотря на то, где и кем я работаю, в каких я отношениях, какая ситуация у меня... Я не должен им, они не должны мне. Значит, все имеют право двигаться к себе и своим мечтам.

 

2. Вина, недовольство, протест

Гнетёт меня тоже самое, к чему я испытываю недовольство. Я это прорабатываю, так что гнёта испытывать мне не нужно особо. Нет смысла ощущать себя угнетённым, если я прорабатываю эти темы. Угнетенность - это обречённость, а я не обречён, мое положение улучшается. И я занимаюсь и дальнейшим освобождением. Зачем мне ощущение гнёта? Зачем мне фокусировка на этом? Чтоб лучше стало? Но лучше от этого не становится же. Отчего страдаешь, чего боишься, то и притягивается. Ощущение гнёта только ослабляет и душит. Зачем душить себя? Зачем угнетенность? Чтоб исправить. Не исправляется от этого. Исправляется исправлением. При каждом ощущении угнетённости я просто прорабатываю то, чем я угнетён, и всё. Меньше угнетения ощущаю - меньше гнёта и вынужденного положения в моей жизни. Какой смысл гнёт-то испытывать? Почему я его испытываю? Просто привычка. Привык страдать. Это была ошибка. Прости, щитовидочка, прости шея.

  • Неискренняя прямолинейность, желание быть лучше других

Зачем быть лучше других? Чтобы любили. Не будут. Любят тех, от кого идёт любовь и прощение (подлинное, то есть спокойствие). Тех, кто хочет быть лучше других и них, не любят. Быть лучше других нет смысла. Есть смысл быть самому счастливее и заниматься любимым делом.

  • Борьба за свои права

Зачем бороться за права? Чтобы они были. А приводит борьба с мамой за свои границы к получению этих границ? Нет. Приводит не борьба, а прощение, проработка смелости, вины обоих и сепарация. Прости, Путин и запутинцы. Я просто не знал. Просто все же думают, что для получения прав, надо за них бороться и сражаться. Это была ошибка, я не знал.

  • Великое чувство вины, из-за чего не вправе раскрыть рот, чтобы защитить себя либо высказать своё мнение

Нет у меня осязаемого чувства вины какого-то. Учусь, как могу. Прощаю себе те чувства вины, которые у меня случались.

  • Печаль из-за своей беспомощности и своего бесправия

Но я же не беспомощен. Могу и себе помогать, и близким, а при желании и другим людям. В любом случае нет смысла печалиться. Печалью никому не помочь, а без печали вероятность в любом случае выше. И то, что происходит с жертвой - заслуженно, как и то, что потом происходит с палачом, когда он сам становится жертвой.

  • Замкнутость из-за недовольных людей

Чем меня бесят недовольные люди? Тем, что они тупые ублюдки. Сами-то они кто? Выдающиеся специалисты? Выдающиеся жёны и мужья, блять? Нет. Какое они имеют право тогда быть недовольными, если делают хуёво? Да, вроде как, не имеют, но делают. Но меня-то они почему злят? Ведь их дело. Меня-то почему замыкают и напрягают? Это же их глупость. Почему я-то боюсь их недовольства? Как мне угрожает их недовольство? Придирки? Как угрожают мне эти придирки ко мне или к кому-то? Никак. И я не обязан с такими общаться просто. Если мной кто-то недоволен, то в чём проблема? Зачем он мне? Можно реже пересекаться. Чем ещё угрожают недовольные? Это же их глупость - мне не интересно такое окружение недовольное. Зачем пытаться удовлетворить недовольных людей? Это невозможно - они найдут, в чем быть недовольными. Это - их выбор. Их ошибка, глупость мышления. Простите, ребята. Вы имеете право быть недовольными. У вас, наверное, есть другие классные качества. Но если мне не комфортно с недовольными, то тоже имею право быть собой - не общаться с вами. Это - всего лишь ваша ошибка - быть недовольными. У меня тоже есть такая ошибка, и я высвобождаю этот стресс периодически. Вы тоже можете, если захотите. Простите меня, что ожидал от вас того же самого. А ещё моей ошибкой было желание угодить вам. Я не понимал, что этого нельзя сделать. Простите, что не знал.

  • Страхи: "Надо ли? К чему? Может, не надо? Как надо? Может, сейчас не надо? Может, обойдусь и без этого?". Торг любви.

Что "надо ли"? Я не узнаю у себя этого стресса. Здесь, вроде, не про меня.

  • Печаль

Зачем мне печаль? Высвобождаю несчастье. Улучшаю свою жизнь постепенно. Откуда печаль? Что не всё хорошо? Но печалью-то свою жизнь не улучшить. Так что нет смысла печалиться. Шейка и щитовидки, простите, что я печалился.

  • Непереносимость недовольства, выражаемое в отношении кого или чего бы то ни было, ибо оно его душит.

А что мне с того, что кто-то кем-то или чем-то недоволен? Вот моё недовольство недовольством что-то мне даёт хорошее? Если он чем-то хронически недоволен, то я ж не обязан общаться с ним. Его хроническое недовольство - его глупость, его ошибка. Передо мной этот человек ни в чем не виноват. Он же свою жизнь портит, в первую очередь. Поэтому, если он всё ругает кого-то, наезжает, жалуется всё на кого-то - это его недовольство, его проблема и ошибка. Ну,бывает. Меня-то чем это ворчание напрягает? Злостью ворчуна? Ну, заклинило человека. Но что здесь непереносимого-то? Зачем печалиться из-за того, что человек не умеет и не знает, что с недовольством можно разобраться? Это же его глупость просто. Его "характер", скажем так. А я иду дальше.

  • Нетерпимость, выражаемая в злобе

Нетерпимость к чему? Чужому мнению? Ну, сказал он и сказал. И я сказал и сказал. Что тут не терпеть? Вроде, всё в порядке, всё ясно и понятно. Зачем мне нетерпимость к чужой точке зрения? Разбираю споры здесь. Ну, человек имеет право быть собой, это его жизнь. Ошибка - иметь нетерпимость. Я просто не знал. Что бесячего, когда что-то идёт не так, как ты хочешь? Отчего ярость? От этого всё будет так, как ты хотел? Нет.

  • Вина за свою низменность

Какой есть, такой есть. За что же здесь испытывать вину?

  • Страх перед недовольной сверхтребовательностью

Мне какая разница, что они там требуют? Это их глупость просто, а глупость - это не смертельно, это нормально. Не будь глупости, ничего бы не было вообще. Глупость - молодость и неумение.

  • Нехватка воодушевления

Почему? У меня же ведь всё в порядке. Проработка несчастья, грусти, депрессии. А остальным, в том числе кино, займусь после решения проблем с шеей.

  • Протест против унижения и доказывание, что я не таков, каким меня считают

А зачем мне доказывать что-то? Я такой, какой я есть, всё в порядке. Если кто-то считает меня идиотом или неудачником, или врагом, то протестом тут не поможешь. Я имею право не общаться с ним, и всё. А он пусть считает обо мне, что угодно.

  • Борьба против униженности с целью возвышения (выражается в лабильности нервной системы, в метаниях из крайности в крайность)

Не ощущаю такого

  • Борьба против приказов

А что плохого в "приказе"? Кто-то недоразвит и просьбу или распоряжение по работе может выражать только в форме приказа. Почему это меня-то обижает и злит? Это же его глупость. Мне она никак не угрожает. Ну, приказывает и приказывает - его/её проблема. Его/её ошибка и глупость. Прости, что не понимал этого и злился. Это была просто ошибка. Человек просто хочет быстро, прямо сейчас всё решить. Переоценивает важность задачи, выходит из берегов. Злость в нём, вина, страх и обвинение большие, он эмоционально и нестабилен... Это его ошибка, его глупость просто. Его глупость только ему портит жизнь, ни мне. А я живу своей жизнью и страдаю только от своих страхов и глупостей.

  • страх перед злостью, злоба на злость
  • упрямое и воинственное отстаивание своих прав, борьба за свои права
  • страх оказаться виноватым (признаки пониженной функции)
  • воинственный протест (признаки повышенной функции)
  • гнетущее чувство одиночества
  • нехватка нормального общения
  • Запрет на говорение "нет", выражение мнения. Самообесценивание своей речи.
  • Подавленные эмоции. Не высказанные слова. Терпение очень долго того, что терпеть уже нельзя
  • Комплекс неполноценности
  • Запрет голоса из детства
  • Страх и ненависть к обвинению
  • Страх меня не любят
  • Недовольство по отношению ко мне. В том числе недовольство отца мной в детстве и страх получить 3 и 4 в школе
  • Чувство вины
  • В детстве ( или сейчас) родитель считал тебя тупым
  • Желание быть лучше других
  • Меня не любят
  • Меня не воспринимают
  • Я никак не могу заявить о себе
  • Ко мне не прислушиваются, меня не слышат и не слушают

Да, это грустно. Я был слишком критичен. Я слишком безапелляционно заявлял своё мнение и не терпел чужих мнений. Я просто не знал. Я боялся чужой глупости и точки зрения. Простите, что я был так категоричен. Это была ошибка. Я думал, что давя на людей, я лучше донесу свою мысль, но я совершал ошибку. И маме с бабушкой говорил неприятные вещи, и друзьям, и девушке... Я не терпел чужих мнений. А потом я разочаровался в себе и в том, что я говорю вообще... И люди перестали меня слышать. Простите, люди. И прости, горло и щитовидочка. Это были ошибки. Кому нужно, пусть тот услышит и слушает. Люди не виноваты, что не слушают меня особо, ведь я лет пятнадцать давил на них, заставлял себя слушать.

 

 

 

 

"Проблемы с щитовидной - это всегда проблемы с самооценкой". Артем Толоконин

 

Голосовые практики. Звучание в область щитовидки, горла (любой удобный звук)

 

 

"Я всё делаю вовремя. С нужной мне скоростью. Я сам определяю, как и когда мне делать свои дела. Все идёт так как нужно".

 

- Зачем мне эта тревожность, суета? 

  • Без нее не буду двигаться

Меня не нужно заставлять, я сам ведь делаю дела

 

Гипотериоз: торможение, чтобы не злиться и не нервничать.

Настойка пиона

Корень лапчатки белой https://www.evdokimenko.ru/gypo2/

Больше активности

Гимнастика для шеи

Йод

Селен

Витамин А

Витамин Е

Витамин Д

Витамины Б, особенно Б6

Канчнар гуггулу

Трифала

 

 

 

 

Зарядка для щитовидной железы:

https://youtu.be/NZPe6jPZz8U

 

https://youtu.be/WN4nbrpCsTQ

Подробнее
Черновик публичный

Данный материал находится в процессе разработки.

Красные пятна на коже вызваны волнением и указывают на то, что происходит борьба между страхом и злобой.

Лууле Виилма

  • Страх
  • Злоба
Подробнее
Черновик публичный

Данный материал находится в процессе разработки.

Почему боюсь старения? В чем разочарование? Что и я туда же? Нас приучили к тому, что старость - это страшно. И бояться мы начинаем с 25 где-то. Но почему страшно?

 

Что я думал, что всегда буду молодым

Но я и молод. Некоторые уже в 18 пугаются впервые и серьезно старости. Я в 25 испугался, потом 28, 30… И каждый раз мы этого боимся. Так какой смысл?

 

А с чего мы вообще берём привычку старости бояться? Откуда это взято? Кто первым испугался старости? Просто древние решили бояться. Не все, но общество. И с тех пор боятся. А потом все они дальше подхватили. Просто неверная программа страха. Здравствуй страх. Спасибо тебе, что показался. Здравствуй, родной. Спасибо, что был со мной все это время.

 

Просто мы привыкаем к оценочным суждениям: он старый, он молодой. И когда надо, мы то одно используем в плюс, то второе, и в минус также. Мы привыкли обвинять: старый. Оценивать: пожилой. Но это просто оценка и оценочное суждение. Можно и в 18 не испытывать и не иметь того, что человек испытывает и имеет в 30, 40, и думаю, и дальше. Чья-то жизнь полна страхов и в 18 и до конца.

 

Здоровье слабеет

Оно ослабеть можно и до рождения. Но статистически люди да, копят стрессы, идут в больницы… Хотя я в детстве чаще там бывал, чем сейчас. Но если даже так, то есть ли смысл бояться?

 

- Одиночество наступает

Да, это же наш выбор - идти общатьс с кем-то или нет. Бабули некоторые кучкуются и общаются. Значит, общения им хватает. А кто то просто не общителен.

 

- Родные стареют 

Да. И появляются новые люди - дети. Так что в среднем мы окружены теми же возрастами родных и близких.

Близкие уходят

Возможностей мало становится

Никому ненужными становимся

Тебя не хотят

Вкус жизни пропадает

Смерть прибдижается

Не успею всего сделать, о чём мечтал

Не смогу работать

Не на что будет жить

Я ещё так мало сделал

Не будет силы о себе заботиться

 

Что мне в пожилых не нравится и старых?

Что нравится в пожилых и старых?

 

Как молодеть?

 

Так зачем бояться старости? Что этот страх даёт?

 

Ощущение преимущества, если ты молод. Можно обвинить другого в том, что он уже стар или устарел.

 

Подробнее
Черновик публичный

Данный материал находится в процессе разработки.

Откуда утверждение возникло? Оценивание себя и сил.

Люди добиваются самого разного. Почему именно мне не по зубам?

Кто мне вообще говорил, что это невозможно, это не получится, оцениваю себя адекватно? Видео, общество, отец, мама, друзья.

Но при этом кто-то достигает и добивается. Почему не я? Да нет таких причин.

Подробнее